10 Tips Hilangkan Perut Buncit Dengan Cepat

Rata-rata orang yang sudah berkahwin atau orang yang susah mengawal gejala makan yang tidak terkawal akan mempunyai perut boroi. Hal ini mungkin termasuk pada diri anda sebagai pembaca artikel ini. Sila lihat pada soalan-soalan yang mungkin bermain di fikiran anda dan baca selanjutnya sehingga tamat.

Ingin menghilangkan perut anda yang buncit itu degan cepat? Ramai orang di sekeliling anda asyik memerli dan memerhatikan “perut anda” itu? Susah nak bongkok ke bawah? Perut membulat ke hadapan seperti orang mengandung tujuh bulan? Nampak kurang segak dan kacak bergaya bila ada “perut” yang sedemikian rupa? Malu dengan rakan sebaya? Tiada perempuan atau jejak yang terpikat dengan anda disebabkan aset anda?

Anda mahukan badan yang langsing dan gagah perkasa bak model di jalanan sana? Impikan badan dan perut yang rata, tiada lagi belly yang bergoyang?

Jom kita lihat di sini dengan ikhlas lagi suci murni  saya hendak membantu anda menghilangkan Perut yang buncit itu. Saya boleh berikan 10 tips-tips penting untuk ikutan anda. Janji pada saya yang anda mahu berubah untuk hilangkan perut buncit. Follow jangan tak follow.

1) Buat Seat-up Gerakan Badan Latih Tubi Dan Senaman Setiap Pagi

Perlunya bagi anda membuat gerakan seat-up secara baring, pegang pada bahagian kepala dengan kedua-dua belah tangan. Angkat kepala berserta badan serentak dengan kaki (dalam keadaan yang bengkok terutamanya) sebanyak 8 kali sehari. Jom tengok hasilnya setelah seminggu. Adakah ia nya berhasil hilangkan perut yang buncit itu? Lakukan secara berdisplin setiap hari dan pastikan anda pelapik belakang yang lembut sebagai perlindungan kepada bahagaian belakang badan anda.

 2) Kunyah Makanan Sehingga Betul-betul Hancur 40 Kali Kunyahan

Tips no. 2 dia atas merupakan salah satu sunnah Nabi Muhammad S.AW. yang ramai orang terlupa amalkan setiap masa. Sebelum kita betul-betul menelan makanan yang ada di dalam mulut kita. Kita hendaklah kunyah sampai lumat sebelum ia berlalu masuk ke dalam tekak anda. Menurut pengamal perubatan atau dari segi Biologi ia akan membantu makan untuk mudah dicerna di dalam perut oleh enzim-enzim. Maka perut anda akan berada dalam keadaan sihat dan dioptimumkan fungsinya dengan lebih baik.

3) Gerakkan Badan Dengan Jogging Setiap Hari

Lakukan senaman dengan berlari-lari anak atau istilah lainnya ialah “berjogging”. Cuba lakukan larian pada awal pagi di samping dapat menghirup udara yang segar, ada banyak oksigen di dalamnya. Displinkan diri keluar dari rumah awal pagi sebelum matahari memanaskan dirinya di atas langit membiru di sana. Jogging juga penting untuk membina stamina yang mantap pada diri anda di samping dapat hilangkan perut yang buncit itu. Jikalau anda sangat sibuk, tiga kali seminggu ternyata memadai untuk anda lakukan jogging.

4) Pengambilan Jus Limau Pada Setiap Meal Anda

Pada setiap pagi sebelum menjamah makanan ketika bersarapan, anda digalakkan minum segelas jus limau. Hal ini untuk membuang sisa-sisa makanan dalam perut anda, dan juga asid yang tertinggal di dalam perut anda selain menjadi minuman detox (nyah toksin di dalam badan). Ia secara tidak langsung hilangkan perut buncit dan masalah perut yang anda hadapi itu. Boleh juga pelbagaikan minuman seperti Jus Epal dan Air Lemon.

5) Banyakkan Minum Air Suam Dan Air Masak

Apabila kita minum air masak pada kadar yang banyak, ia akan mencairkan sodium (garam) di dalam badan anda sehingga membolehkan menaikkan jumalah air di dalam badan keluar. Secara logik lebih banyak air masak di minum akan membuatkan kita banyak membuang air kan? Minum air masak dalam kuantiti yang besar boleh melancarkan fungsi organ hempedu dan melancarkan proses buangan air dari dalam badan.

Elakkan ambil air sejuk ketika makan, ia akan melambatkan proses pencernaan makanan di dalam badan. Ia akan memberi masalah perut buncit kepada anda secara tidak langsung. Ini disebabkan makanan mudah tercerna pada suhu badan. Iaitu sekitar 36 darjah celcius.

6) Berpuasa Sunat Pada Hari Khamis Dan Isnin

Ibadah puasa  dilakukan oleh orang Muslim dan orang non-muslim (mengikut cara ibadah masing-masing) adalah antara tips terbaik untuk hilangkan perut buncit ini. Menahan lapar dan dahaga dari sebelum subuh sehingga tenggelamnya matahari di ufuk barat merupakan diet yang terhebat pada zaman ini bagi kempiskan perut. Di samping itu, kita dapat merehatkan perut dan sistem pencernaan dari bekerja buat sementara waktu. Jangan lupa bersahur sebelum berpuasa dan berbuka semasa sampai waktunya.

7) Amalkan Minum Teh Hijau

Kajian antarabangsa menunjukkan bahawa teh hijau boleh menaikkan tahap metabolisme badan ke yang lebih tinggi sekaligus memanaskan badan serta membakar lemak dan kalori di dalam badan dengan lebih mudah. Ia juga dapat menstabilkan berat badan pada insan yang selalu minum air teh hijau ini. Selain itu, teh hijau juga membantu melancarkan penghadaman di dalam badan, stabilkan suhu badan dan gula di dalam darah. Sila amalkan minum teh hijau setiap masa sebelum menjamah makanan untuk memberi kesan mujarab dalam hilangkan perut yang buncit itu.

8) Kurangkan Makan Garam Dalam Makanan

Banyaknya garam (sodium) di dalam badan akan menyebabkan perut anda buncit. Nak tahu sebab apa? Garam akan menghalang atau melambatkan proses air dari keluar dari badan dan air yang banyak  di dalam perut akan menghasilkan gas-gas yang berpotensi untuk membesarkan diameter perut anda. Maka, kurangkan mengambil garam yang berlebihan dalam makanan demi perut anda itu.

9) Makan Secara Perlahan-lahan

Luangkan masa untuk makan agak lama sedikit bagi menjaga perut anda. Pastikan ketika makan anda tidak tergopoh-gapah, lupakan sebentar masalah “rushing” dan kerja ketika makan. Jangan makan ketika stress. Sebelum makan set di minda anda hanya untuk makan sahaja. Jangan lupa baca Bismillah bagi yang beragama Islam. Makan terlalu cepat amat bahaya, kerana perut mengambil masa selama 20 minit untuk hantar signal ke otak bahawa anda telah mendapatkan makanan secukupnya. Ini ialah punca gemuk dan tidak ramai orang yang sedar.

Contohilah budaya orang Jepun makan perlahan dan ucap “ittidimas” tanda mereka menghargai makanan dan rezeki yang terhidang itu. Makan slow-slow jangan kalut kata orang utara. Hang nak pi mana?

10) Nak Tips Yang Paling Cepat Tanpa Perlu Bersusah-payah Untuk Hilangkan Perut Anda Yang Buncit Itu?

Saya secara peribadi rekemen produk ini khas untuk anda!

Produk bernama LANGSINA merupakan suplemen yang berkesan untuk hilangkan perut buncit dengan cepat. Inilah tips yang ke-sepuluh dan rahsia sebenar untuk hilangkan perut buncit dengan cepat dan berkesan.

Hanya dengan makan Pil ini ia akan “Membakar lemak dengan pantas“, selain itu juga ia akan “menghalang pembentukan lemak pada perut“. Jangan risau ia tiada kesan sampingan dan berkesan selama 5 hari sahaja. Ianya datang dalam bentuk kapsul, mudah sahaja tanpa perlu memikirkan penyediaan yang rumit.

Gunakan produk dan baca selanjutnya mengenai suplemen ini yang tertera dalam web berikut:

sila klik->>>> http://langsing.me/

The post 10 Tips Hilangkan Perut Buncit Dengan Cepat appeared first on Prof Hariz.